Wellness Coaching

Wellness Coaching

“A vida é uma aventura ousada ou nada! ” Helen Keller

O wellness coaching é um processo fascinante que você vai descobrir para lidar com questões da sua vida como bem-estar, vitalidade, disposição, longevidade, boa forma, flexibilidade, saúde, energia e relacionamentos saudáveis. Utilizando ferramentas e um método cientificamente comprovados para gerar mudanças comportamentais duradouras, o wellness coach vai te conduzir em um processo de transformação totalmente desafiador e prazeroso.

Afinal o que é Wellness Coaching?

Ele é um processo dinâmico, que envolve todos os aspectos de nossa existência e que afeta diretamente nossa qualidade de vida e bem-estar. O bem-estar, por sua vez, envolve conscientização e escolhas capazes de nos levar em direção a uma existência mais saudável e feliz. O foco do wellness coaching é contribuir para que o você possa elevar o bem-estar em todos os aspectos de sua vida. Por meio de uma parceria colaborativa, o wellness coach (o profissional) te ajudará a se responsabilizar por sua saúde e seu bem-estar, além de implantar uma “agenda saudável” e comprometida em atingir os objetivos estabelecidos, a fim de melhorar a sua qualidade de vida.

Benefícios do Wellness coaching?

• Elevar a conscientização quanto a desenvolver um estilo de vida saudável e alinhar objetivos, valores e propósitos;
• Aumentar seu senso de ownership, isto é, a noção de que seus objetivos pertencem a você; isso é particularmente importante para quem precisa realizar mudanças em virtude de orientações médicas ou pressão extrema;
• Ajudá-lo a elaborar um plano de mudança prático e viável, visando um estilo de vida mais saudável;
• Contribuir para o desenvolvimento de um mindset (modelo mental) resiliente e confiante;
• Colaborar para que você descubra e utilize suas forças no processo de mudança comportamental, aumentando suas chances de êxito e tornando o processo muito mais prazeroso;
• Elevar sua auto eficácia e ajudá-lo a identificar e superar as barreiras que o impedem de manter um estilo de vida saudável;
• Aumento dos seus níveis de otimismo e de esperança;
• Atingir o equilíbrio das áreas: emocional, físico, profissional, ambiental, espiritual, intelectual e social.
• Elevação da sua autonomia para continuar mantendo seu novo estilo de vida por conta própria, após o encerramento do processo de coaching;